Млада двойка държи табели, които изразяват любовта им един към друг, снимани на фона на топлия залез. Как да поддържаме баланса в хетеросексуалната двойка: между „Аз“ и „Ние“ Идеологиите често ни теглят към крайности – от радикални феминистки движения до мъжки контракултури като Red Pill и Black Pill – разговорът за баланса между половете се е превърнал в поле на напрежение, а не на търсене. В същото време в много култури традиционните патриархални разбирания все още диктуват

Юношеството е един от най-интензивните периоди в психологическото развитие на човека. Това е времето, в което детето постепенно напуска познатия свят на детството и започва да изгражда собствена представа за себе си, за своето място сред другите и за посоката, в която иска да поеме. В центъра на този сложен процес стои Аз-концепцията – системата от представи, убеждения и оценки, които човек изгражда за собствената си личност. Но как се формира тя? Защо мнението на приятелите

Първите ни отношения със света: как любовта и общуването през младенчеството изграждат личността Още преди да се научим да говорим, ние вече общуваме. Още преди да разбираме думите, усещаме отношението. А много преди да осъзнаем кои сме, започваме да изграждаме представата си за света и своето място в него. Общуването започва преди думите Раждането е първата голяма промяна в човешкия живот. Новороденото напуска познатата среда и попада в свят, изпълнен със звуци, светлина, до

Всеки човек изпитва тревожност. Тя е естествена част от психичния ни живот. Тревожността има важна защитна функция. Тя ни предупреждава за възможни опасности. Мобилизира ресурсите ни и ни подготвя за действие. Какво се случва, когато опасността не е реална? Какво става, когато опасността не е реална? Когато тя съществува само в нашите представи? Мисълта за нещо, което може да се случи, предизвиква същите телесни реакции, както действителната заплаха. Тогава тревожността може

За връзката между психиката и тялото, потиснатите емоции и цената, която понякога плащаме, когато пренебрегваме собствените си потребности. Може ли тялото да изрази това, което психиката премълчава? Колко често казваме „Добре съм“, когато всъщност не сме? Колко пъти преглъщаме гнева си, пренебрегваме умората или поставяме потребностите на другите пред собствените си? Понякога това поведение е съзнателен избор. Друг път е толкова дълбоко усвоено, че дори не разпознаваме вътреш

Тревожността е част от живота на всеки. Понякога тя е полезна - предупреждава ни за опасност или ни мотивира да действаме. Но когато тревожността стане прекомерна, тя може да ни блокира и да ни попречи да живеем пълноценно. Как да разберем дали тревожността ни е в норма или вече е проблем? Тук на помощ идва тестът за емоционална тревожност. Този тест е инструмент, който помага да се измери нивото на тревожност и да се разбере как тя влияе на ежедневието ни. В тази статия ще в