Психичното здраве е важна част от живота ни. Когато се сблъскваме с трудности, понякога имаме нужда от подкрепа. Тогава идва ред на психотерапевтите. Но как да изберем правилния специалист в Бургас? Какво казват хората за тях? В тази статия ще споделя полезна информация и лични наблюдения за психотерапевтите в Бургас. Защо е важно да се доверите на психотерапевт? Психотерапията не е само за хора с тежки проблеми. Тя помага при стрес, тревожност, кризи на идентичността и между

Всеки от нас понякога усеща тревожност. Тя може да бъде краткотрайна или да се превърне в постоянен спътник. Как да разберем дали тревожността ни е в норма или вече е проблем? Тук идва на помощ един от най-използваните инструменти в психологията - тестът за тревожност на Спилбъргър. В тази статия ще ви разкажа как работи този тест и защо е толкова важен за оценка на стреса и тревожността. Какво представлява тестът за оценка на стрес? Тестът за оценка на стрес е инструмент, ко